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「最近すっきり出ない」「何日も便が出ていない」 このような便秘の悩みは、年齢や性別を問わず多くの方が経験します。便秘はありふれた症状ですが、体からの大切なサインである場合もあり、軽く考えすぎないことが大切です。 一般に便秘とは、「排便回数...