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脳トレだけでなく暮らし全体で考える認知症予防 認知症予防と聞くと、計算ドリルや漢字パズル、間違い探しなどの「脳トレ」を思い浮かべる方が多いかもしれません。もちろん、頭を使うことは良いことです。楽しみながら続けられるなら、日々の張り合いにも...

2026年10月号vol97を発行いたします。 今月の特集コラムは、 認知症予防　本当の話になります。東条病院理事長金井医師による、非常に健康において役立つコラムとなっております。また今年度その感染時期が早く、猛威を振るうインフルエンザワクチン接種の...

日々の生活の中で、ふと無意識に出てしまう「ため息」。ネガティブな場面だけでなく、仕事中やリラックスしている時にも、私たちは一日に何度もため息をついています。実はこのため息、単なる「気持ちの表れ」だけではなく、私たちの体を守るための重要な...

2026年7月号vol96を発行いたします。 今月の特集コラムは、 なぜ私たちは「ため息」をつくのか？になります。東条病院長山内医師による、非常に健康において役立つコラムとなっております。また夏場の季節性感情障害(夏季SAD)の対策や、前原海岸ビーチク...

「最近すっきり出ない」「何日も便が出ていない」 このような便秘の悩みは、年齢や性別を問わず多くの方が経験します。便秘はありふれた症状ですが、体からの大切なサインである場合もあり、軽く考えすぎないことが大切です。 一般に便秘とは、「排便回数...

2026年4月号vol95を発行いたします。 今月の特集コラムは、 [便秘は体からのSOSサイン？]になります。当院常勤内科医師 木下裕介による、非常に健康において役立つコラムとなっております。また新春に開催したイージー蓮見さんによるお笑い特設ステージや...

1.脳が『元気の素』を出す 運動した後、スッキリした気分になった経験はありませんか？ その理由は、運動をすると、脳から気分を良くする物質が出るからなんです。 これにはセロトニンやドーパミンなどがあり、不安を和らげたり、落ち込みがちの気持ちを持...

2026年1月号vol94を発行いたします。 今月の特集コラムは、 [運動が心を元気にする]になります。当院精神科診療部長医師 佐藤貴久による、非常に健康において役立つコラムとなっております。また先日行ったOURSこども園さんとの交流会や、イオン鴨川33周年...

私達の身体には、自分の意志で動かせる筋肉(骨格筋)が400個近くあるそうです。 その全ての筋肉を毎日満遍なく動かす事は、なかなか難しい事です。どうしても首肩腰周りの特定の筋肉ばかりに過度な負荷がかかってしまいがちでありあまり動かさない筋肉の方...

「うつ病」と聞くとどのような症状が思い浮かぶでしょうか？ 「気分が落ち込む、つらい、悲しい」そういった症状を思い浮かべることが多いと思います。確かにそういった症状は「抑うつ気分」といって、うつ病の典型的な症状としてみられるものです。しかし...